12.8.

12. srpna 2008 v 11:24 | janish |  eating
snídaně: dva tousty s máslem, 2 sušenky
oběd: jogurt, jabko, hrozny, pár lupínků
svačina: dva tousty s máslem, vařený hrášek
večeře: lupínky s mlékem, pomeranč, jabko
posilování: 15 minut (DPT=dolní polovina těla)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Mia Mia | Web | 12. srpna 2008 v 12:24 | Reagovat

No ke svacine jsem mela 2 nutelly (ty jak mame doma, nejsou to primo nutelly → v misticce jsem mela tu moji bilou i tu hnedou) + to, cos mi psala z ti chuti. Koukni se ke me, dala jsem to do rubriky "Jidlo a piti" ;)

2 Mia Mia | Web | 12. srpna 2008 v 13:18 | Reagovat

Ja mam svoje sladkosti a nektery jidla (raciolky, graham tycinky, biskity, apod...) schovany u sebe v pokoji, tagze mi na ne nastesti nikdo nemuze. Kdybych je nechala nekde kde je k nim pristup tak by byly u nas hned pryc :D Ja mam i v lednici svuj suplicek do kteryho mi nikdo nesmi ;) A ta Deli fakt dobra, ja si ji rozbalila a "ukrajovala" po kouskach lzickou jako dezert =P

3 sushenka sushenka | Web | 12. srpna 2008 v 15:48 | Reagovat

neboj, nic do sebe nenaperu... ta, která prohraje, si dá pistáciovou deli nebo Kubu, nebo co že to máš ráda... ? ok? :)

4 Mia Mia | Web | 13. srpna 2008 v 6:09 | Reagovat

Ja ze jsem tvoje thinspirace? Ale no tak... :D Sama pro sebe se muzes povazovat za thinspo, vypadas tak...

Me to ovoce s mlikem i dost zasyti, kdybych nemusela pribirat tak mi to na jedno jidlo i staci. A hlavne mi to chutna. Jak jsem si delala trebas ostruziny s mlikem a sladidlem, tak to chutnalo jak merenda =P

Ta pohanka je na svaly? Jakoze je lip naberu? Ja mam totiz trochu strach abych tim pribiranim nepribrala jen tuk...

Holt nutellu nemate nu =P Aspon se muzes tesit az si ji koupis ;) Papa

5 Mia Mia | Web | 13. srpna 2008 v 11:30 | Reagovat

O ty pohance si najdu nakej clanek :) Aspon rozsirim sve obzory :D

A jak mi kazdej rika, ze chci pribrat, tak mam pridat pecivo... A ted mi rekni jak ho nemam brat jako potravinu, po ktery se tloustne :-x Ale jist ho zacnu, je to jeden z mych dalsich cilu... :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama