6.8.

6. srpna 2008 v 12:10 | janish |  eating
Váha rovných PĚTAPADE!!!
snídaně: sendvič se sýrem, jablko
oběd: kousek kuřete, jeden toust, banán
svačina: jogurt, hrozny, čok.tyčinka
večeře: tři weetabixy s mlékem
posilování: 10 min
Je teda ale fakt, že mívám večer hlad. Naposledy jím tak kolem šesté, sedmé a
chodím spát po jedenácté.. Což je někdy i pět hodin po posledním jídle. Myslíte,
že by bylo lepší jíst pětkrát denně nebo k té večeři spíš něco přidat?
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 sushenka sushenka | Web | 6. srpna 2008 v 12:52 | Reagovat

ahoj, díky, já to vim... tohohle se děsim nejvíc... až mi to začne zase okolí vyčítat...

2 Mia Mia | Web | 6. srpna 2008 v 15:46 | Reagovat

To do konce prazdnin stihnes zhubnout na tech 53kg, jis zdrave.

Jinak ja mam taky rada i Misu (no, on chutna jak Kuba :P). Pak mi chutna mroz, v hnedy a jeste vic v bily cokolade. A hodne mi chutnaji vsecky zmrzky u McDonalda. Co tobe?

3 Mia Mia | Web | 6. srpna 2008 v 20:31 | Reagovat

To je ale chyba! :) Proc k mekovi nechodis? Dyt je to tam dobry.

Vodovy mi taky chutnaji (cik cak, twister, parada, kolorky, apod.) ale ted si davam spis ty v cokolade a kornouty a tak.

4 Mia Mia | Web | 6. srpna 2008 v 21:13 | Reagovat

Spis jist 5x denne, pravidelnost je nejlepsi. Vsude preci pisou ze je dobre kdys jite 5x denne mensi porce nez min krat vetsi porce :)

Ja mam meka taky zafixovanyho jako ze je nezdravy a pri diete bys tam fakt nemel jit ;) Ale ty zmrzliny... =P Teda me tam chutna vsechno ale bigmeky si uz davat fakt nechci. To radsi tu zmrzlinu, i kdys je to taky kaloricka bomba.

5 Mia Mia | Web | 6. srpna 2008 v 21:31 | Reagovat

Tak jez jako doted, ale kdys budes vedet ze po vece jdes spat az za tech 5 hodin, tak si dej jeste neco malyho (mleko, nizkotucny jogurt, tvaroh, zeleninku, apod.) tak 3 hodky pred ulehnutim do hajan. Hlad by pak nemel mit sanci. Az bude skola tak bude vsechno jinak, to chapu :) U me tak tez, nevim jak to budu zvladat.

6 Fit-girl Fit-girl | Web | 7. srpna 2008 v 0:38 | Reagovat

Máš pravdu že váha začínající na 4 není pro ni ideální, možná je to stres nebo nevim..

7 cannelle cannelle | Web | 7. srpna 2008 v 5:33 | Reagovat

Tak když už jsem sem vlezla, tak tu i něco zanechám :o))

Já mysím, že jíst 5x denně je základ. Já to mám třeba tak (výživoví poradci řvěte hrůzou), že jím spíš víc odpoledne a večer. Když to neudělám, mám stejně chutě na noc, i když bych měla vydatný jídlo dopoledne. Někde jsem četla, že to ale neva, že záleží na celkovým příjmu a na tom, že jídlo je jakš-takš rozdělený do celýho dne.

8 Mia Mia | Web | 7. srpna 2008 v 6:52 | Reagovat

Treba stihnu jeste pred skolou pribrat a prestavam tomu verit... Dnes sem se vazila... :( Jo a k ty holce nic nerikam... Jisteze 39kg je malo, tolik rozhodne nevazi 13lety holky ve vyvynu.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama